Как заказать вегетарианские суши

Суши уже давно стали одним из любимейших блюд для многих людей. Сначала они считались едой для гурманов, но сегодня все изменилось, и японские блюда прекрасно служат в качестве обеденного перекуса, угощения для друзей, праздничного лакомства или романтического ужина. Тем более, можно воспользоваться службой доставки, ведь заказать суши на дом – легкий и быстрый способ вкусно покушать.

Конечно, многим из нас тяжело представить себе полноценный прием пищи без жареного, жирного или мясного. Но азиаты уже давно научились извлекать максимальную пользу из продуктов растительного происхождения, а главное – делать это очень вкусно.

Суши с авокадо, морковью и огурцом

Если вы придерживаетесь традиций вегетарианства, соблюдаете строгую диету, соблюдаете пост – это вовсе не причина отказывать себе в таком замечательном лакомстве, как суши. Закажите вегетарианские роллы, и повара японской кухни приготовят для вас настоящий шедевр.

Можете не сомневаться в пользе вегетарианских суши, ведь для их приготовления используют только свежие овощи, рис на пару и морские водоросли. Например, дайкон – белая редька, которую японцы часто добавляют в свои блюда. В ролах же используют маринованный дайкон – таукан. Помимо приятного вкуса, этот корнеплод обладает целым спектром полезных свойств: помогает ослабленному пищеварению, выводит токсины из организма, насыщает его кальцием, фосфором, витаминами группы В и С, йодом, железом и другими. Процесс приготовления таких роллов достаточно сложный, но у вас есть возможность заказать суши на дом и полакомиться роллами с редькой.

Не менее вкусными вам покажутся вегетарианские роллы с авокадо. Этот фрукт содержит самое большое количество жира. Но этот жир полезный, выводит из организма «плохой» холестерин. Авокадо защищает сердечнососудистую систему, снижает риск инфаркта. Витамины А, В9, которые содержит этот чудесный плод, полезны для зрения, оберегают кожу от старения, помогают защитить клетки от рака. Авокадо часто добавляют в роллы в качестве дополнительного ингредиента. Но особенный приятный вкус фрукта делает возможным использовать его в качестве главного составляющего. Заказав вегетарианские суши с авокадо, вы сможете насладиться приятным маслянистым вкусом авокадо.

Ингредиенты, которые входят в вегетарианские суши, довольно разнообразны. Это могут быть различные виды овощей, таких как морковь, сладкий перец, огурец, салат, гриб шиитаке. Они отлично гармонируют с рисом и японскими приправами. Однако, если вы соблюдаете строгую диету, вам следует выбирать коричневый рис, так как он нормализует пищеварение, содержит большое количество белка. Калорийность вегетарианских роллов значительно меньше, и, как правило, эти калории хорошо и быстро усваиваются организмом, не принося вреда для фигуры, что позволяет вволю полакомиться замечательным блюдом. Одна порция (6 штук) содержит не больше 170 калорий.

6 штук вегетарианских суши = всего 170 калорий

Не менее полезными свойствами обладают так называемые «украшения» суши – васаби, имбирь, кунжут. Так, васаби содержит активные компоненты, антиоксиданты, которые помогают снизить риск заболевания раком. Яркий имбирь обладает антивирусными свойствами, укрепляет иммунную систему, защищает организм от микробов. Кунжут, который на первый взгляд кажется нам просто обсыпкой роллов, также имеет ряд полезных свойств. Он богат цинком, фосфором, магнием, железом, белком, витаминами В и Е. Кунжут – мощный антиоксидант, помогающий снизить риск онкозаболеваний, малокровия.
Доставка вегетарианских суши поможет вам утолить голод, при этом сохранив хорошее самочувствие, а приятный вкус суши не оставит равнодушными ни вас, ни ваших друзей.

Метки: , , ,